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82,2
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1954 kcal
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Fett: 119,08g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 158,02g.
Frühstück: Honig, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, REWE Leberwurst. Mittagessen: Peperoni, Rote Paprika, Tomaten, Nudeln (Gekocht), Aubergine, Schweizer Käse, Olivenöl. Abendessen: REWE Bio Emmentaler, Gouda oder Edamer, Rettich, Metzgerfrisch Leberkäse , Salami, Mischkornbrot, Arla Esrom, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Ehrmann Schoko Pudding. mehr...
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3715 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 38 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Auto Fahren - 22 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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