Sebastian486's Notizen, 12 Nov 22

Abendliche Fresskalation 🤗
85,8 kg Bisher verloren: 49,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2022:
928 kcal Fett: 18,96g | Eiw: 38,29g | Kohlh: 149,07g.   Frühstück: Banane. Mittagessen: Dr. Oetker Die Ofenfrische Schinken-Ananas. Snacks/Sonstiges: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
2259 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Sebastian486's Gewichtsverlauf


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