Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2014
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92,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1464 kcal
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Fett: 67,69g | Eiw: 91,55g | Kohlh: 156,32g.
Frühstück: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Mittagessen: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, sardines eldorado tomatosauce. Abendessen: stabbur-makrell 25g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Tomat 125g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Sonstiges: Wasa Husman, peanøttsmør 10g, Eple Importert 200g. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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