Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2022
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60,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 68,10g | Eiw: 93,40g | Kohlh: 210,62g.
Frühstück: Landers Сыр Легкий 30%, Милава Джем, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пряник, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Лента Фундук в Шоколадной Глазури. Abendessen: Фуджи Яблоко , Барс Тунец Натуральный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Цветная Капуста, Спаржа по-Корейски, Желудки Куриные. Snacks/Sonstiges: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Pancake Raspberry Jam. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Anfisamv1's Gewichtsverlauf
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