Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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74,1 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 63,12g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 96,07g.
Frühstück: Äpfel. Mittagessen: Popp Brotaufstrich Thunfisch , Harry Vital + Fit Brot (56g), Popp Eiersalat. Abendessen: REWE American Sandwich, Nutella Nutella. Snacks/Sonstiges: Tomaten, Olivenöl, Arla Skyr, Senf, Champignons, Junge Frühlingszwiebeln, Salatgurke, Mais, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft & Aufguss, K-Classic Hirtenkäse Light. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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