Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2014
|
75,9 kg
Bisher verloren: 8,0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1485 kcal
|
Fett: 59,96g | Eiw: 80,23g | Kohlh: 159,95g.
Mittagessen: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Lettuce Salad with Tomato. Abendessen: Coleslaw, Cooked Asparagus (from Frozen), Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Snacks/Sonstiges: Twix Twix (Fun Size), Twix Twix (Fun Size). mehr...
|
|
1867 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
John10251's Gewichtsverlauf
|