Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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97,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5472 kcal
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Fett: 96,35g | Eiw: 358,29g | Kohlh: 766,50g.
Frühstück: Mehrkornbrot, Knusperone Bircher Müsli. Mittagessen: Gemischter Salat mit Dressing, Heidelbeeren, Milbona High Protein Pudding Schoko, Gut & Günstig Junge Brechbohnen, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Landjunker Puten-Minutenschnitzel, Aldi Laugenbrezel. Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, Kölln Schmelzflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Knusperone Bircher Müsli. Snacks/Sonstiges: Bauer Der Kleine Bauer Pfirsich Maracuja, Excelsior Choco Star Rice, Body Attack High Protein Shake, Sinob Rice Pudding, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. mehr...
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Zunahme von 19,6 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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