|
Feeling like I am making progress without too much strife today. Happy for that. Good luck to all my buddies. All of you help me even when success eludes me. J
|
79,2 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
859 kcal
|
Fett: 29,63g | Eiw: 27,90g | Kohlh: 120,05g.
Frühstück: Egg, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Cream of Mushroom Soup (Prepared with Milk), White Rice (Long-Grain, Cooked), Simple Truth Natural Popped Chips. Abendessen: Master Choice Garlic Croutons, Souper Salad Fat Free Italian Dressing, Celery, Young Green Onions, Black Olives, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Fat Free White Chocolate Pudding Mix, 2% Fat Milk. mehr...
|
|
3118 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden, Einkaufen - 4 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Sitzen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
you are doing great! i know how you feel! just keep going!!!!
04 Nov 14 vom Mitglied: Tulipgirl6
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
JovialJ's Gewichtsverlauf
|