Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2275 kcal
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Fett: 76,39g | Eiw: 65,81g | Kohlh: 238,08g.
Frühstück: Vom Land Blütenhonig, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Kaffee, Wasa Roggen Dünn. Mittagessen: Gelatelli Premium Eierlikör, Blaubeeren, Quarkspeise, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Lätta Margarine, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Abendessen: Gefro Helle Soße, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Paprika, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Veltins Helles Pülleken, Zuckerkuchen, Gala Äpfel, Kaffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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