Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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86,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 39,79g | Eiw: 89,31g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Kaffee. Mittagessen: Excelsior Edelbitter Schokolade 70%, Milfina Kräuterbutter, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bauernglück Rinder-Hüftsteak. Abendessen: Bresso Feine Kräuter, Kohlrabi, Rispentomaten, Gut & Günstig Roggen Vollkornbrot, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Billy Tiger Maisstangen, Borschtsch, Hähnchenbrustfilet, Kaufland Granatapfelkerne, Clementinen, Xucker Erythrit, Kaffee mit Milch, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Bulgur (Gekocht), Himbeeren, Red Bull Energy Drink, Doppelherz Omega-3. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Vikalein28's Gewichtsverlauf
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