Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
106,2 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 18,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2791 kcal
|
Fett: 165,93g | Eiw: 169,03g | Kohlh: 139,75g.
Frühstück: Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Keto//OS NAT, Hartgekochtes Ei, Supplement Union Royal Flavour, Arla Skyr Natur, Blaubeeren, Gemischte Nüsse, Getrocknete Kürbiskerne, Kohlrabi. Mittagessen: Äpfel, Edeka Eiweißbrot. Abendessen: Hartgekochtes Ei, Metzgerfrisch Schwarzwälder Schinken, Edeka Eiweißbrot, Thermomix Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis. Snacks/Sonstiges: Bratwurst, Erdnüsse, Nestle Schoko Crossies, Nestle Schoko Crossies, Haribo Phantasia. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|