Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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89,3 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 80,26g | Eiw: 52,36g | Kohlh: 154,17g.
Frühstück: Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Vom Land Blütenhonig. Mittagessen: Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g), Lätta Margarine, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot. Abendessen: Gefro Helle Soße, Paprika, Hackfleisch (70% mager / 30% Fett), Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Herforder Pils, Zuckerkuchen, Gala Äpfel, Kaffee. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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