Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
|
77,8 kg
Bisher verloren: 31,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1856 kcal
|
Fett: 78,71g | Eiw: 164,54g | Kohlh: 135,96g.
Frühstück: Stoked Oats Stone Age Oats, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Apples, Egg. Mittagessen: Costco Lean Ground Beef, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Abendessen: Simply Protein Peanut Butter Chocolate Bar. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein. mehr...
|
Zunahme von 7,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|