Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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76,1 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2156 kcal
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Fett: 94,36g | Eiw: 196,30g | Kohlh: 157,73g.
Frühstück: Stoked Oats Stone Age Oats, Egg, Honeycrisp Apples. Mittagessen: Costco Lean Ground Beef, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Abendessen: Premier Protein Chocolate Protein Shake, QuestBar Chocolate Chip Cookie Dough, Dairyland Milk 2%, Magic Spoon Maple Waffle Cereal. Snacks/Sonstiges: Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, LeanFit Whey Protein. mehr...
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Verlust von 5,9 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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