Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2346 kcal
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Fett: 58,35g | Eiw: 146,26g | Kohlh: 295,73g.
Frühstück: Kinder Riegel (21g), Chilischoten, Möhren, Elstar, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Rich Tomaten Ketchup, Real Quality Tomaten Sugo Arrabiata mit Chili, Couscous, Maredo Zwiebeln, Olivenöl, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Rote Paprika, Tomaten, Wiesenhof Hähnchen Minutensteaks Florenz. Abendessen: Döner Kebab, Haydi Ayran. Snacks/Sonstiges: Esko Kochkäse mit Kümmel, Biobio Roggenvollkornbrot, Clementinen. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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