Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2014
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117 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3592 kcal
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Fett: 114,32g | Eiw: 121,74g | Kohlh: 240,70g.
Frühstück: Aldi Looping, Gutfried Putenbrust Natur, Salami, Kamps Graubrot, Laugenstange, REWE Beste Wahl TK Erdbeeren, Milsa Speisequark Magerstufe, Eiweißbrot, Apfel, Canderel Stevia, Ener Bio Weizenkleie. Mittagessen: Bratwurst. Abendessen: Milfina Butter, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Beste Ernte Grünkohl, REWE Kassler. Snacks/Sonstiges: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Fanta Orange, Scholetta Mints. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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