Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
|
72,5 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1899 kcal
|
Fett: 133,89g | Eiw: 130,45g | Kohlh: 31,97g.
Mittagessen: Кабачок, Баклажан Баклажан, Valley Spire Чеддер Mature, Alesto Грецкие Орехи , Alambra Фета, Шампиньоны, Lackmann Сметана 30%, Куриное Филе. Abendessen: Opeino Халлуми, Morphakis Зелёные Оливки, Баранина, Помидоры, Charalambidis Йогурт, Magic Taste Тахини, Lurpak Spreadable. Snacks/Sonstiges: Alpro Almond Barista, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Pulsin Protein Choc Fudge. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
|