Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2022
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77,5 kg
Bisher verloren: 47,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1990 kcal
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Fett: 76,60g | Eiw: 93,16g | Kohlh: 235,29g.
Mittagessen: 海邊走走 鹹蛋肉鬆滋腰果, 全聯 香蕉, 滷蛋, 雞腿便當, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. Abendessen: Costco Sincero海鹽黑巧克力72%莓果奇亞籽, 台灣G霸 泡菜豬肉水餃. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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