Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2014
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2457 kcal
|
Fett: 83,40g | Eiw: 102,48g | Kohlh: 321,54g.
Frühstück: Bananen. Mittagessen: Zentis Marzipanbrote, Marmelade, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Harzer Harzer Käse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Abendessen: Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Mühlenhof Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Mühlenhof Original Schwarzwälder Schinken, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Dulano Bacon-Streifen, Gutes Land Gouda, Käse, Bäcker Bachmeier Frische Semmeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Birnensaft. mehr...
|
|
2465 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tilly2812's Gewichtsverlauf
|