Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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83,1 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3691 kcal
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Fett: 118,15g | Eiw: 88,54g | Kohlh: 564,55g.
Frühstück: DM Bio Kakao Nibs, Walnüsse, Flohsamenschalen, Alnatura Apfelmark mit Banane, Zimt, DM Bio Hafer Drink Natur, Aldi Haferflocken. Mittagessen: Zucker, Cappuccino, Pizza mit Gemüse. Snacks/Sonstiges: 1001 Delights Tulumba. mehr...
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2504 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 20 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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