Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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137,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 47,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2112 kcal
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Fett: 74,24g | Eiw: 136,93g | Kohlh: 216,81g.
Frühstück: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Leinsamen, Milch 1,5%, Lidl Haferflocken. Mittagessen: Gehackte Tomaten, King Prawns, Lauchzwiebeln, Lauch, Sellerie, Rote Paprika, Möhren, Barilla Fusilli. Abendessen: Salatgurke, Sahnejoghurt Griechischer Art, Extra Vergine Olivenöl. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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