Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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92,0 kg
Bisher verloren: 21,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2364 kcal
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Fett: 108,28g | Eiw: 107,77g | Kohlh: 241,41g.
Frühstück: V8 Original 100% Vegetable Juice, Coffee, Orgain Plant Based Protein Shake. Mittagessen: Cowpeas, Field Peas or Blackeye Peas (Fat Added in Cooking), Great Value Black Eyed Peas, Baked or Fried Coated Chicken Wing with Skin (Skin/Coating Eaten). Abendessen: Green Burrito Cheese Quesadilla, Qdoba Mexican Grill Grilled Cheese Quesadilla. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Twix Twix, Great Value Organic Chia Seeds. mehr...
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2820 kcal
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Bewegung:
Kochen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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 Kommentare
09 Nov 22 vom Mitglied: Bliss2Jessie
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Great Job! I need to be more like you lol!
09 Nov 22 vom Mitglied: Sidnay123
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09 Nov 22 vom Mitglied: Redporchlady
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09 Nov 22 vom Mitglied: NAVYWIFESKI
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09 Nov 22 vom Mitglied: ginome
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09 Nov 22 vom Mitglied: HCB
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12 hour shifts 6 days a week on the run seems to help the weight loss
09 Nov 22 vom Mitglied: mountainman2
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WOW, nice Drop , Keep it going !!
10 Nov 22 vom Mitglied: DO N OK
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mountainman2's Gewichtsverlauf
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