Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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70,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 15,64g | Eiw: 41,51g | Kohlh: 61,22g.
Frühstück: Quaker Simply Granola Oats, Honey & Almonds, Coffee, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Albertsons French Bread, Kiwi Fruit, Hoisin Sauce, Mushrooms, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat), Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Great Value Chicken Broth. Snacks/Sonstiges: VIP Mixed Veggies, Wal-Mart Tilapia Fillets. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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abbadabba's Gewichtsverlauf
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