Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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704 kcal
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Fett: 12,98g | Eiw: 110,39g | Kohlh: 40,18g.
Frühstück: Chá (Infusão), Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte. Mittagessen: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Banana Brasil Banana da Prata, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Repolho-Roxo, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Repolho-Roxo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal Marinho, Abóbora Cozida, Ovo Cozido, Sadia Filé de Peito. Snacks/Sonstiges: Body Action 100% Whey Prime Morango. mehr...
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konstantes Gewicht
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