Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2022
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112,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1816 kcal
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Fett: 23,75g | Eiw: 80,70g | Kohlh: 238,95g.
Frühstück: Havregryn Lettkokte 60g. Mittagessen: Lunsj jobben. Abendessen: Granola naturell Eldorado 100g, Yoghurt Tine Naturell 3% Fett 100 g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 150g, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. Snacks/Sonstiges: Banan 150g, Pære 150g. mehr...
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3265 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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