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bester Wiegetag 😁
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75,6 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 55,20g | Kohlh: 143,00g.
Frühstück: Red Bull Energy Drink, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Meine Metzgerei Rumpsteak. Snacks/Sonstiges: Bofrost Apfelringe im Backteig. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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sassaengel's Gewichtsverlauf
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