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82,8
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 103,49g | Eiw: 132,03g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Schweizer Käse, Arla Esrom, Butter, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Camembert. Mittagessen: Florette Feldsalat, Rosenkohl, Block House Mr. Rumpsteak. Abendessen: Tomaten, Laschinger Skandinavischer Räucherlachs, Butter, Arla Esrom, Mischkornbrot, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Zott Sahne Joghurt Pfirsich Maracuja, Kaffee. mehr...
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4919 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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