Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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104,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2615 kcal
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Fett: 108,86g | Eiw: 176,54g | Kohlh: 205,07g.
Frühstück: Netto Geflügelwiener, Elstar, Chilischoten, Möhren, Ja! Landschinken, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Biobio Roggenvollkornbrot. Mittagessen: Beste Ernte Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Metzgerfrisch Frische Putenbrustschnitzel. Abendessen: Lidl Serrano Schinken , Wiltmann Hirschsalami, Bongrain Saint Agur, Milbona Sodergarden Ungesalzen, Korn Mühle Toast Brötchen High Protein , Metzger Fleischkäse, Korn Mühle Eiweißbrot, Biobio Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Clementinen, Banane. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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