Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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72,5 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2796 kcal
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Fett: 85,41g | Eiw: 138,86g | Kohlh: 383,63g.
Frühstück: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, BelGioioso Sliced Mild Provolone Cheese, Salt, Wawona Festival Blend Mixed Fruit. Mittagessen: Air fry chicken breast, Ore-Ida Sweet Potato Fries. Abendessen: Salt , Sushi rice cooked, Kirkland Signature Greek Yogurt, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels. Snacks/Sonstiges: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Cuties Mandarin Orange, Kirkland Signature Organic Honey, Harvest Snaps Green Pea Snack Crisps, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Lactaid Protein 2% Reduced Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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