Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2014
|
62,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3046 kcal
|
Fett: 170,50g | Eiw: 152,72g | Kohlh: 218,37g.
Frühstück: Erdnussbutter, Nutella Nutella, Golden Toast Vollkorn Toast. Mittagessen: Omelett oder Rührei mit Schinken oder Speck, Olivenöl, Combino Spaghetti (Gekocht). Abendessen: Asia Spezialitäten 12 Sushi, REWE Kokoseis, Gebackene Banane, Pekingente, Lachsfilet. mehr...
|
|
1922 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Paketbote's Gewichtsverlauf
|