Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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55,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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691 kcal
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Fett: 11,16g | Eiw: 113,11g | Kohlh: 39,00g.
Frühstück: Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Banana Brasil Banana da Prata, Body Action 100% Whey Prime Morango. Mittagessen: Cebolinho Verde, Abóbora Cozida, Verdão Alimentos Açafrão, Repolho-Roxo, Hortifruti Cenoura Crua, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sal Marinho, Sadia Filé de Peito. Abendessen: Ceifeiro Gergelim Branco, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Abóbora Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filé de Peito. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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