Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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75,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1591 kcal
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Fett: 63,87g | Eiw: 139,95g | Kohlh: 121,00g.
Frühstück: Popp Eiersalat, Popp Thunfischsalat, Goldähren Bauernschnitten, Saure Gurken, Stockmeyer Leberwurst Fein. Abendessen: Hähnchenbrust, Tomaten, miree Französische Kräuter, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Weiße Champignons (Gebraten), Rote Paprika, Porree, Möhren, Leichter Genuss Mozzarella Halbfettstufe, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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