Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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110,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2331 kcal
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Fett: 78,56g | Eiw: 303,21g | Kohlh: 99,71g.
Frühstück: Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Vitafit Orangensaft, Äpfel, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Schweineleber, Erdnussbutter, Kartoffelpüree, Pflanzenöl. mehr...
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3954 kcal
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Bewegung:
Boxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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