Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 188,18g | Kohlh: 77,30g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Delikato Tomaten Ketchup, Gutes Land Handkäse, Möhren, Könecke Bockwurst, Kohlrabi, Goldähren Eiweiß Toast Brötchen. Abendessen: ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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