Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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75,2 kg
Bisher verloren: 49,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1497 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 146,19g | Kohlh: 89,29g.
Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Mittagessen: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Abendessen: Harvest Basket Kroketten, Spiegelei ohne Fett, Zucker, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Kania Fix für Salatsauce Küchenkräuter, Gutes Land Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Edeka Salatgurke, Freshona Mais. Snacks/Sonstiges: Alesto Nuts Royal Naturbelassen, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Baden - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Garfield0307's Gewichtsverlauf
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