Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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84 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 14,55g | Eiw: 88,40g | Kohlh: 62,61g.
Frühstück: ESN Flav'n Tasty Peach Yoghurt, Kaffee mit Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Rosinen, Äpfel, Magerquark, Chia-Samen. Mittagessen: Rischart Caesar Chicken Sandwich. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Strawberry. Snacks/Sonstiges: ESN Crank. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Dana Eff's Gewichtsverlauf
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