Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2014
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46 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1623 kcal
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Fett: 70,92g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 188,03g.
Frühstück: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Maggi Steaksoße, Hähnchenkeule, Uncle Ben's Express Spitzen-Langkorn-Reis, Brokkoli. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, Goldessa Der Sahnige, Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Lidl Kornachter Körnerbrot. Snacks/Sonstiges: Goldland Blütenhonig, Alesto Erdnüsse Schwarzer Pfeffer, Tee, Kohlrabi, Plundergebäck, Rührkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Tee, Ja! Würfelzucker, Wasser, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1796 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Sitzen - 5 Stunden und 30 Minuten, Stehen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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