Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 33 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2210 kcal
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Fett: 147,26g | Eiw: 108,84g | Kohlh: 105,57g.
Frühstück: Alesto Грецкие Орехи , Cote D'or Шоколад Bio Noir 85%, Valley Spire Чеддер Mature. Mittagessen: Valley Spire Чеддер Mature, Alambra Фета, Alesto Грецкие Орехи, Шампиньоны, Lackmann Сметана 30%, Куриное Филе, Lackmann Квашеная Капуста Тёща. Abendessen: Milka Fine Rounds Hazelnut Filling, Orasi Кокосовое Молоко Бариста , Пятерочка Яблоко Сезонное , Lindt Шоколад Lindt Молочный с Фундуком, Фалафель, Куриное Филе, Amazing Island Лосось Слабосолёный, Alpro Almond Barista. Snacks/Sonstiges: Valor Шоколад Горький 70%, Karums Творожок с Лимоном, Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Lackmann Сметана 30%, Цукини, Boost Ball Keto Raw Choc Brownie, Koko Dairy Free Кокосовое Молоко. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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