Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2022
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86,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 48,05g | Eiw: 58,74g | Kohlh: 179,53g.
Frühstück: Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee, 2% Fat Milk, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets, General Mills Cheerios Oat Crunch Oats N Honey. Mittagessen: Arby's Chicken Bacon & Swiss Crispy Sandwich. Abendessen: Coconut Milk or Cream (Liquid, Canned) , Lentil Soup. Snacks/Sonstiges: Wegmans Red Seedless Grapes, Ghirardelli Triple Chocolate Brownies. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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moko 13's Gewichtsverlauf
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