Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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90,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 63,65g | Eiw: 56,55g | Kohlh: 194,38g.
Frühstück: Banane, Ahornsirup, Alpro Not Milk 1,8%, Kölln Haferflocken, Apfelsaft. Mittagessen: Kaki, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Lidl Eiweißbrot, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt. Abendessen: Ja! Schmand, Dr. Oetker Crème Légère , Becel Omega 3 Pflanzenöl, Zucchini. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Pudding Vanille, Edeka Getrocknete Aprikosen, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mika1966's Gewichtsverlauf
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