Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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57,7 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 88,25g | Kohlh: 58,78g.
Mittagessen: Schokokuchen, Arla Skyr, Nutri Plus Shape & Shake 3K Raspberry-Yogurt. Abendessen: Pick Balaton Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lindenhof Maasdamer, Bäckerkrönung Kommissbrot. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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