Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2022
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80,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 64,96g | Eiw: 105,71g | Kohlh: 263,15g.
Frühstück: Honig, Magerquark, Vollkorntoast, Marmelade. Mittagessen: Aldi Kaffeeweißer , Edamer, Krautnudeln. Abendessen: Knorr Champignons in Rahm, Gemüse, Kartoffelgratin, Bauernglück Schweine Medaillons. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi , Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, REWE Birne Abate Fetel, K-Classic Milchreis. mehr...
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2417 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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karina.be.aus.g's Gewichtsverlauf
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