Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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92,9 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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2412 kcal
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Fett: 104,72g | Eiw: 133,11g | Kohlh: 229,90g.
Frühstück: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland. Mittagessen: Ekstra lett melk 0.5% 3dl, tomat 100g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Abendessen: Kylling halv grillet 200g, Freia Dronningsjokolade 100g, Rislunsj Tine skogsbær. Snacks/Sonstiges: Wienerbrød 100g, Rislunsj Tine skogsbær. mehr...
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3425 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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TonyFar's Gewichtsverlauf
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