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Body Fat: 19.7
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69,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1950 kcal
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Fett: 104,21g | Eiw: 106,53g | Kohlh: 143,10g.
Frühstück: Plums, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Mittagessen: Grillo's Pickles Dill Spears, Bundaberg Ginger Beer, Kirkland Signature Thick Sliced Center Cut Bacon, Kirkland Signature Angus Ground Chuck & Beef Patties (151g), Great Value Enriched Hamburger Buns, Trader Joe's Diced Onions, Bob Evans Lettuce & Tomato, Great Value Deluxe American Cheese, Great Value Hamburger Dill Chips Pickles, Mayonnaise, Gulden's Spicy Brown Mustard. Abendessen: Cornbread (Home Recipe), Cooked Beets (from Fresh), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Salmon. Snacks/Sonstiges: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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