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82,17
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2535 kcal
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Fett: 111,66g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 238,06g.
Frühstück: REWE Leberwurst, Honig, Laugenbrötchen, Butter, Gekochtes Ei, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Milkana Schmelzkäse Sahne. Mittagessen: Vinzenzmurr Leberkäsesemmel. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Quarkkuchen. mehr...
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3241 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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