Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2014
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46,2 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 63,26g | Eiw: 37,63g | Kohlh: 182,64g.
Frühstück: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Milbona Magerquark, Honig, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker. Mittagessen: Möhreneintopf. Abendessen: Rührkuchen, Meffert Zuckerkuchen, Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Villosa Sallos, Wasser, Wasser, Rote Paprika, Tee, Baileys Baileys Irish Cream, Tee, Ja! Würfelzucker, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ja! Würfelzucker, Tee. mehr...
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1744 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 7 Stunden und 45 Minuten, Liegen - 1 Stunde, Stehen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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