Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Oktober 2014
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79,6 kg
Bisher verloren: 18,0 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 32,62g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 159,70g.
Frühstück: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Simple Truth Natural Popped Chips, Granny Smith Apples, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Abendessen: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Albertsons French Bread, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. Snacks/Sonstiges: Apple Dessert Crisp. mehr...
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2865 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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