Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 November 2022
|
75,7 kg
Bisher verloren: 33,2 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1773 kcal
|
Fett: 71,63g | Eiw: 177,04g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: Stoked Oats Stone Age Oats, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Apples. Mittagessen: Farm Boy Apple Cider Vinaigrette, Baby Spinach, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Abendessen: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Carrots , Mann's Broccoli Florettes, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Snacks/Sonstiges: Almonds , Jack Link's Jalapeño Beef Jerky, Egg. mehr...
|
Verlust von 3,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
|