Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2022
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74,5 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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560 kcal
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Fett: 18,00g | Eiw: 73,00g | Kohlh: 30,00g.
Frühstück: Milkadamia Macadamia Milk Unsweetened, LeanFit Whey Protein. Mittagessen: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Snacks/Sonstiges: Allmax Nutrition Creatine. mehr...
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Verlust von 4,3 kg pro Woche
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StomachMonkeys's Gewichtsverlauf
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