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Euch Allen einen schönen Samstagsgruß und guten Start in den Sonntag 😊
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94,5 kg
Bisher verloren: 57,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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567 kcal
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Fett: 16,16g | Eiw: 71,49g | Kohlh: 30,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. Mittagessen: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Schwarzer Pfeffer, Salz, Weißwein, Grüne Oliven, Rote Paprika, Cheddar-Käse, Arla Skyr Natur, Chinakohl, Rosenkohl, Gouda oder Edamer, Las Cuarenta Serrano Schinken, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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